Brainbuilding: Konzentration, Gedächtnis & Stressbalance

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  • Eine kleine Zeitreise
  • Herausforderungen im Alltag:
  • Vergesslichkeit,
  • Bequemlichkeit,
  • Konzentrationsmangel
  • Lösungsansätze:
  • Gedächtnis-Aufbau durch
  • hochwirksame Eselsbrücken,
  • Eindringliche Visualisierungen,
  • Merk-würdige Sprachmuster
  • Grundlagen des Selbstmanagements
  • Vokabeln und Fachbegriffe merken
  • Allgemeinwissen aneignen
  • Wissen vernetzen
  • Welche Stress-Typen gibt es?
  • Stressbalance durch Fokussierung und
  • Konzentrationstraining - was ist zu viel,
  • was ist zu wenig?
  • Warum chronischer Stress dumm und
  • krank machen kann
  • Gefahren des Multi-Tasking und
  • Übungen zum besseren Umgang damit
  • Was ist Konzentration und wie kann
  • man sie steigern?
  • Was bewirken Konzentrationskraft und
  • Fokussierung der Konzentration?
  • Immunität gegen Ablenkungen und
  • Störungen
  • Lösungen, um diese Übungen in den
  • Arbeitsalltag zu integrieren
  • Warum zu viel Stillsitzen schaden kann
  • Wie wir durch gezielte aktive Impulse
  • das Gehirn stimulieren können
  • Namen und Gesichter besser merken
  • Kennenlern-Runden, Empfänge, Messen:
  • Mehrere Namen in rascher Abfolge
  • besser merken
  • Komplexes Wissen aneignen
  • Reden frei halten
  • Transfer: Gedächtnistechniken nach dem
  • Seminar - wie üben und in die
  • Arbeit integrieren?

Dieser Kurs richtet sich an:

Fach- und Führungskräfte, die ihre geistigen Ressourcen optimal im Sinne des Selbstmanagements ausschöpfen und somit konzentrierter, effizienter sowie stressfreier arbeiten möchten.

Fällt es Ihnen schwer, sich Namen, Gesichter und To Dos zu merken? Oder Sie lesen etwas und haben direkt danach wesentliche Punkte schon wieder vergessen? Ihre Gedanken schweifen häufig ab, Sie werden bei der Arbeit immer wieder unterbrochen und gestört?

Das Brainbuilding Training setzt am größten Hebel des Selbstmanagements an: Dem Gehirn. In diesem Seminar werden die wichtigsten Säulen des Selbstmanagements und des Lernens trainiert. Die Devise lautet: Analysieren, verstehen, ändern!

Nach diesem Training gelingt es Ihnen ganz einfach, bisherige Verhaltensmuster zu begreifen und neue Routinen zu etablieren.



Ihre Referenten:
  • Interaktiven Präsenzunterricht mit praxiserfahrenen und zertifizierten Trainern
  • Kurssprache ist Deutsch
  • Seminar in englischer Kurssprache auf Anfrage
  • Lernen an Einzelarbeitsplätzen in modernen Schulungsräumen
  • Theoretische und praktische Module
  • Umfangreiches Catering mit Frühstück, einem warmen Mittagessen, diversen Kaltgetränken, mehreren Tee- und Kaffeesorten, Obst und kleinen Snacks für die Pausen
  • Diese Veranstaltung wird von unserem Kooperationspartner FORUM Institut für Management GmbH durchgeführt.

Informationsblatt im PDF-Format herunterladen und ausdrucken.

Individuelle Trainings

Brainbuilding: Konzentration, Gedächtnis & Stressbalance können Sie als klassischen Präsenzunterricht buchen. Darüber hinaus bieten wir den Kurs auch in anderen Trainingsformen an. Gerne informieren wir Sie persönlich und unverbindlich über die Details. Bitte wählen Sie das Angebot, eine Mehrfachauswahl ist möglich.

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Präsenzunterricht
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Inhouse Training
(weitere Informationen)

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Einzelcoaching
(weitere Informationen)

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Firmentraining
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Floor Walking
(weitere Informationen)

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Online Learning
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Sie haben folgende Trainingsmethoden ausgewählt:
Präsenzunterricht

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Übrigens: Unsere 39 Trainingscenter sind über die gesamte Bundesrepublik Deutschland verteilt und garantiert auch in Ihrer Nähe. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!